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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-바카라하는곳-바카라 고수카지노사이트마카오 환전cod 카지노⇘강원도 하이원 리조트┦{포유카지노}태양 성↕호텔카지노┓오션 파라다이스 7✙바카라 아바타─마카오 카지노 슬롯머신마닐라 하얏트 호텔온라인카지노필리핀 카지노 앵벌이♂바카라 배팅법↕[세부 카지노]시카고 카지노¤필리핀 카지노 롤링☋카지노 주사위♞모바일 야마토 게임χ바카라사이트무료바둑이게임♚야마토 2 게임 하기⇌[1 만원 꽁 머니]카지노 추천┃온카┕릴 사이트♭포커 카드 순서⇂온라인 황금성-카지노하는곳-온라인카지노시카고 슬롯 머신╎릴 게임 야마토↕《마카오 슬롯》온카 먹튀↸파친코⇣루비바둑이주소┷강원 랜드 출입 정지 해제ψ카지노사이트 추천온라인 카지노 조작오락실 슬롯 머신 게임-카지노하는곳-xlsx.kr바카라사이트바카라사이트바카라사이트카지노 룰렛 전략
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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